Acqua: ecco come cominciare ad alleviare la congestione oculare in modo sistemico con il metodo olistico
Di redazione
È vero che l'era della digitalizzazione ha portato ad un aumento significativo dell'uso della vista, specialmente a causa dell'ampio impiego di dispositivi digitali come computer, smartphone e tablet. Questo ha portato ad un aumento dell'#affaticamento #visivo e ad una maggiore esposizione agli schermi luminosi, sia durante il giorno che durante la notte.
L'affaticamento visivo, noto anche come astenopia digitale o affaticamento degli occhi da schermo, è un #disturbo comune causato dalla prolungata esposizione agli schermi digitali. I sintomi includono stanchezza oculare, secchezza degli occhi, bruciore, prurito, visione offuscata e mal di testa.
Ci sono diverse ragioni per cui l'uso intenso dei dispositivi digitali può causare affaticamento visivo. Uno dei fattori principali è la costante messa a fuoco sugli schermi, che richiede uno sforzo extra per gli occhi rispetto alla messa a fuoco su oggetti reali. Inoltre, la luce blu emessa dai dispositivi digitali può influire negativamente sul sonno e sulla qualità del riposo notturno.
Per alleviare l'affaticamento visivo e ridurre i disturbi oculari, è possibile adottare alcune misure preventive e pratiche salutari:
Fai delle pause frequenti: prenditi delle pause regolari durante l'uso dei dispositivi digitali. Ogni 20-30 minuti, cerca di fissare uno specifico punto distante per qualche secondo, in modo da rilassare gli occhi.
Esercizi per gli occhi: esegui regolarmente esercizi per gli occhi per rilassare i muscoli oculari. Ad esempio, ruota gli occhi in senso orario e antiorario, o guarda verso l'alto e verso il basso per qualche secondo.
Riduci l'intensità della luce dello schermo: riduci la luminosità del display del tuo dispositivo e considera l'uso di filtri per schermi che riducono l'emissione di luce blu.
Mantieni una buona postura: assicurati di mantenere una postura adeguata mentre usi i dispositivi digitali. Tieni il dispositivo ad una distanza adeguata dagli occhi e cerca di mantenere una posizione ergonomica.
Fai attenzione all'illuminazione: evita di utilizzare dispositivi digitali in ambienti troppo luminosi o troppo bui. L'illuminazione adeguata può aiutare a ridurre l'affaticamento visivo.
Considera l'uso di occhiali protettivi: se hai problemi oculari preesistenti o se l'affaticamento visivo persiste nonostante le precauzioni, potresti voler consultare un oftalmologo e considerare l'uso di occhiali protettivi appositamente progettati per ridurre lo stress visivo.
Ricorda che è importante prendersi cura dei propri occhi e fare pause regolari durante l'uso dei dispositivi digitali. Se i disturbi oculari persistono o peggiorano, è consigliabile consultare un professionista medico per una valutazione accurata e un'eventuale terapia.
La congestione oculare può essere fastidiosa e può essere causata anche da altri diversi fattori, come l'affaticamento degli occhi, l'allergia, l'irritazione o l'infezione. Ecco alcune misure che puoi prendere per alleviare la congestione oculare:
Riposo degli occhi: Se i tuoi occhi sono affaticati, prova a chiudere gli occhi per alcuni minuti e lascia che si riposino. Puoi anche provare la tecnica dei "palmi delle mani", che consiste nel coprire delicatamente gli occhi con i palmi delle mani, senza esercitare pressione, per alcuni minuti. Questo aiuta a rilassare gli occhi.
Comprimi freddi: Applica una compressa fredda sugli occhi chiusi per ridurre la congestione. Puoi utilizzare un panno pulito imbevuto in acqua fredda o una maschera per gli occhi refrigerata.
Colliri lubrificanti: Utilizza colliri lubrificanti senza prescrizione medica per alleviare l'irritazione e l'aridità degli occhi. Scegli colliri senza conservanti, se possibile, per evitare ulteriori irritazioni.
Evita l'uso prolungato di schermi: Se la congestione oculare è dovuta all'affaticamento degli occhi causato dall'uso prolungato di schermi, cerca di ridurre il tempo trascorso davanti al computer, al telefono o alla televisione. Fai pause regolari e cerca di fissare lo sguardo su oggetti distanti per riposare gli occhi.
Igiene oculare: Assicurati di pulire accuratamente gli occhi con acqua pulita*** o soluzione salina*** sterile per rimuovere eventuali sostanze irritanti o batteri che potrebbero causare congestione.
Evita allergeni: Se la congestione oculare è dovuta a una reazione allergica, cerca di identificare e limitare l'esposizione agli allergeni responsabili. Puoi utilizzare antistaminici orali o colliri antistaminici sotto prescrizione medica per alleviare i sintomi allergici.
Tutte le precedenti indicazioni, sono valide se naturalmente non sussiste un livello infiammatorio generale, che continua ad alimentare l'innalzamento della pressione venosa, e conseguentemente dei vasi circolatori e linfatici stessi, creando una predisposizione al rinnovamento quotidiano degli episodi di ipertensione oculare.
Per eliminare il problema specifico in modo organico ed olistico bisogna intervenire pertanto anche a livello generale.
Ridurre la congestione oculare con una azione olistica
Se si vuole eliminare il problema pressorio oculare, bisogna pertanto pensare ad adottare uno stile di vita qualificato al miglioramento dello stato degli organi periferici si senso come gli occhi, mediante le seguenti azioni olistiche, da azionare contemporaneamente agli esercizi specifici sopradescritti:
Rafforzare il sistema immunitario e Favorire le difese contro l’anemia
Produrre la produzione di immunoglobuline secretorie e circolanti
Rendere la pelle più bella e sana
Ricevere benefici antinfiammatorie, cicatrizzanti e antibatterici, alleviando significativamente eczemi, acne, psoriasi, dermatiti atopiche e altre patologie cutanee.
Diminutive ritenzione idrica e cellulite contrastando edemi e stati infiammatori dei tessuti.
Tonificare il sistema linfatico e tutta la muscolatura.
Alleviare i reumatismi
Fare esercizio fisico ottenendo un rimedio contro l’artrite e l’artrosi, contratture e blocco delle articolazioni.
Sollevare l’umore ed esercitarti in una vera e propria attività rilassant
Previene l'insonnia e ridurre i sintomi depressivi
Dimagrire stimolando il corretto funzionamento del metabolismo, anche a riposo.
Migliorare la respirazione
Come ottenere il miglioramento salutistico con il metodo olistico.
Partendo dall'acqua che usiamo quotidianamente e che facciamo usare ai nostri cari, bellanbsotra casa.
Come? Depurando semplicemente l'acqua di casa dalle sostanze impure, tossiche, nocive se usate in quantità eccessiva, continuativa e sistematica nel tuo organismo.
Perché partire da un'aqua purificata?
Perché ha senso avere una base idrica certamente purificata rispetto quella pubblica, e successivamente farne normale uso biologico, fisiologico o salutistico, additivandola delle sostanze opportune per un intervento specifico sulle varie parti del corpo.
Un acqua curativa in casa
Ad esempio, puoi preparare un acqua curativa, partendo innanzitutto dalla purificazione della stessa tua acqua domestica.
É notorio infatti, che le acque condotte, arrivano in casa tua, con contenuti di varie sostanze, additivate appositamente nei centri di trattamento, per preservare la sua conservazione dalla potenziale e pericolosa azione batterica o virale che il prezioso liquido potrebbe subire durante il suo viaggio nelle condutture pubbliche, nonché per contatto fisico di residui metallici, plastici, o di altra natura, acquisiti durante il passaggio stesso per l'attrito creato dal contatto con la superficie interna di scorrimento di ogni specifica conduttura.
L'acqua, infatti, dopo essere stata purificata con un apposito dispositivo, può essere resa additivata in quantità opportune, secondo la necessita, di particolari tipi di sali come cloruro di sodio e magnesio, iodio, potassio, bromo, calcio e silicio, per le applicazioni salutistiche.
Nebulizzando tale miscela in aerosol, ad esempio, si può aiutare l'organismo a liberare le vie respiratorie da tossine e altri elementi che attaccano i polmoni.
Cosa c'entra l'acqua con la congestione oculare
Il fenomeno sempre più dilagante della #Congestione oculare, dipende dalla eccessiva ipertensione periferica creata sugli organi proprio dalla produzione istaminica.
Infatti in presenza anomalie specifiche del sistema immunitario che possono provocare anche una tendenza all’anemia, oppure un deficit di immunoglobuline secretorie e circolanti, causato dall'assorbimento di tossine a livello epidermico nei luoghi pubblici e nei luoghi di lavoro, che possono provocare infiammazioni localizzate acuite a cura di agenti batterici, oppure da cicatrici o da punture di insetti, reazioni eczemiche, acne, psoriasi, dermatiti atopiche e altre patologie cutanee, con un elevato livello corporeo di ritenzione idrica e di cellulite, generanti col tempo veri e propri edemi e stati infiammatori vari dei nostri tessuti interni, muscolari ed epidermici, sino ad una infiammazione generale a livello linfatico che si riversa quotidianamente su tutta la muscolatura e sul sistema osteoarticolare causando artriti, artrosi ovvero reumatismi, e generando quindi la conseguente depressione psichica e il basso livello di umore diurno, accresciuti anche dalla continua dall'assunzione spesso inconsapevole di sostanze tossiche presenti in cibi e bevande che creano anche lo scorretto funzionamento del metabolismo, nonché conseguenti problemi di respirazione, é ovvio che se non curati partendo dalla base ovvero dalla assunzione di acqua pura, a livello potabile, igienico, e di lavanderia dei nostri stessi indunenti, nonché pulizia delle superfici domestiche, possono influenzare il nostro organismo in modo irreversibile destinandolo ad uno stato permanente di ipertensione venosa e arteriosa che ingenera la periferia ipertensione congiuntivale o retinica.
Conclusione
Solo facendo riferimento a tutta la serie di condizioni e patologie sopraindicate che possono influenzare il sistema immunitario e la salute generale é possibile ottenere una guarigione organica di tipo olistico.
È vero che anomalie nel sistema immunitario possono causare una varietà di problemi di salute, inclusa la tendenza all'anemia o ai deficit immunitari.
La corretta igiene personale, inclusa la pulizia delle superfici domestiche e l'assunzione di acqua potabile purificata da agenti tossici, può sicuramente contribuire a mantenere un ambiente salubre e a prevenire moltissime malattie.
Tuttavia, è importante consultare un medico o uno specialista per una valutazione accurata di ogni situazione specifica. Solo un professionista medico qualificato può determinare le cause esatte e consigliare il trattamento adeguato. Per problemi di salute più complessi o specifici, è consigliabile rivolgersi a un medico per una valutazione professionale e un trattamento appropriato.
Quindi se la congestione oculare, dopo l'applicazione di tutti i consigli indicati, persiste per un lungo periodo, fosse accompagnata da dolore intenso, visione offuscata o altri sintomi gravi, è consigliabile consultare immediatamente un oculista o un medico. Possono essere necessari trattamenti specifici a seconda della causa sottostante.
Ricorda che queste sono solo delle misure generali per alleviare la congestione oculare. È sempre consigliabile consultare un professionista medico per una valutazione accurata e consigli personalizzati in base alla tua situazione specifica.
Articolo a cura di
Redazione Medici naturalisti
Appendice
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Caso di aggravamento
Tipi di congiuntivite conclamata
Congiuntivite virale: è causata da un virus e può essere altamente contagiosa. È spesso associata a sintomi simil-influenzali, come raffreddore, febbre e linfonodi ingrossati. La congiuntivite virale di solito colpisce entrambi gli occhi.
Congiuntivite batterica: è causata da batteri e può essere trasmessa attraverso il contatto diretto con occhi infetti o oggetti contaminati. È caratterizzata da secrezioni purulente, prurito, rossore e gonfiore dell'occhio colpito. La congiuntivite batterica può interessare un solo occhio o entrambi.
Congiuntivite allergica: è causata da una reazione allergica a sostanze come polline, polvere o peli di animali. Può causare prurito, arrossamento, lacrimazione e gonfiore degli occhi. La congiuntivite allergica di solito colpisce entrambi gli occhi e può essere stagionale o persistente.
Congiuntivite irritativa: può essere causata da sostanze irritanti come fumo, inquinanti atmosferici, cloro in piscina o lenti a contatto sporche o non adatte. Questa forma di congiuntivite può provocare arrossamento, bruciore e lacrimazione degli occhi.
